Bədəni xərçəngdən qorumaq üçün bir çox vasitələr var.Onlardan bəzilərini təqdim edirik:1. Yaşıl çay.-10 dəqiqə dəmləyin.- Gündə 2-3 stəkan içirik.2. Zeytun yağı.- 1 yemək qaşığı gündə 1 dəfə.3. Zərdəçal.- Qara bibərlə birlikdə yeməklərə əlavə edin.- Gündə bir çimdik kifayətdir.- Zəncəfil də oxşar xüsusiyyətlərə malikdir.4. Alça, moruq, qaragilə, böyürtkən, zoğal.- Dondurulmuş və ya təzə ola bilər - miqdarı məhdud deyil.5. Gavalı, şaftalı, ərik.- Giləmeyvələrdən daha pis kömək etmirlər.6. Tərəvəzlər- Brokoli, gül kələm və digər kələm növləri.- Qazanda bişiririk - Onları çiy yeyə bilərsiniz.Mənbə: Saglamolun.Az
