Bu, vitaminlərin, antioksidanların və qida maddələrinin əsl anbarıdır ki, bu da orqanizmdəki bir çox prosesləri yaxşılaşdırmağa kömək edəcək.
Ölkə.az Lent.az-a istinadən xəbər verir ki, isti yay günündə təravətləndirici içkidən daha yaxşı bir şey yoxdur və bu, sağlam bir şeyə keçmək üçün mükəmməl vaxtdır. Böyük bir nümunə nanə suyu, yalnız təravətləndirici və nəmləndirici deyil, həm də əhəmiyyətli sağlamlıq faydaları təmin edən bitki mənşəli bir içkidir.
Ekspertlərin fikrincə, qida rasionunuza nanə suyunun əlavə edilməsi:
1. Həzmi yaxşılaşdırır
SadÉ™ nanÉ™ dÉ™mlÉ™mÉ™si hÉ™zmi yaxşılaÅŸdırmaÄŸa vÉ™ qaz vÉ™ ÅŸiÅŸkinlik kimi É™lamÉ™tlÉ™ri aradan qaldırmaÄŸa kömÉ™k edir. “Biology” jurnalında dÉ™rc edilÉ™n bir araÅŸdırma, nanÉ™nin hÉ™zm sisteminin É™zÉ™lÉ™lÉ™rini rahatladığını vÉ™ bağırsaq spazmlarını aradan qaldırdığını müəyyÉ™n edib.
2. Hormonları balanslaşdırır
“Biomolecular Concepts” jurnalında aparılan araÅŸdırmaya görÉ™, nanÉ™ hormonları balanslaÅŸdırmaÄŸa vÉ™ qadınların reproduktiv orqanlarına tÉ™sir edÉ™n polikistik yumurtalıq sindromunun simptomlarını aradan qaldırmaÄŸa kömÉ™k edÉ™ bilÉ™r.
3. Su balansını qoruyur
Nanə suyu bədəni vacib həcmdə nəmləndirir, bu da onun funksiyalarını və ümumi sağlamlığını qorumaq üçün vacibdir.
4. Stressdən azad edir
Nanə uzun müddətdir Ayurveda təbabətində stressi azaldan və sakitləşdirici vasitə kimi istifadə edilib.
5. Arıqlamağa kömək edir
“International Journal of Obesity” jurnalında aparılan bir araÅŸdırma, pÉ™hriz içkilÉ™rinin su ilÉ™ É™vÉ™z edilmÉ™sinin arıqlamaÄŸa kömÉ™k etdiyini göstÉ™rib.
6. İmmuniteti gücləndirir
Nanə immunitet sistemini gücləndirən və hüceyrələri zədələnmədən qoruyan vitaminlər və antioksidantlarla zəngindir.
7. Dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır
Nanə yarpaqları sağlam dəri üçün vacib olan salisilik turşu və A vitamini ehtiva edir. Nanə suyu göbələk və bakteriya əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir, iltihabla mübarizə aparmağa və sızanaqların qarşısını almağa kömək edir. Mütəmadi olaraq nanə suyu içmək toksinləri atmağa kömək edir, dərini təmiz və sağlam saxlayır.
