Gündəlik həyatda stressə məruz qalan insanların ən çox şikayət etdiyi problemlərdən biri də saç tökülməsidir. Mütəxəssislər bildirir ki, psixoloji gərginlik həqiqətən də saç köklərinə təsir edə və müxtəlif növ saç tökülmələrinə səbəb ola bilər.
BAKU.WS da bağlı ola bilər. Lakin stress bu səbəbləri şiddətləndirən mühüm faktor hesab olunur.
American Academy of Dermatology tövsiyə edir ki, saç tökülməsi 6 həftədən çox davam edirsə, ya da saç dərisində açıq sahələr yaranırsa, mütləq dermatoloqa və ya endokrinoloqa müraciət edilməlidir.
Mütəxəssislər bildirirlər ki, stressə bağlı saç tökülməsinin qarşısını almaq üçün ilk növbədə emosional vəziyyətin idarə olunması vacibdir. Bu məqsədlə meditasiya, fiziki aktivlik və psixoloji dəstək proqramları tövsiyə olunur.
Bundan əlavə, sağlam qidalanma rejiminin qurulması, xüsusilə D vitamini, B qrupu vitaminləri, dəmir və sink kimi maddələrin kifayət qədər qəbul olunması da saç sağlamlığını qorumaqda mühüm rol oynayır.
Həkimlər gündəlik saç baxımı zamanı kimyəvi məhsullardan və yüksək temperaturla işləyən qurğulardan (fön, ütü və s.) mümkün qədər az istifadə etməyi tövsiyə edirlər.
Saç tökülməsi ciddi hal alarsa, mütləq dermatoloqa müraciət edilməli və həkim tərəfindən təyin olunan yerli və ya sistemli müalicələrə başlanılmalıdır.
Saç tökülməsi təkcə fiziki deyil, emosional gərginliyin də bir nəticəsi ola bilər. Gecikmədən səbəbin müəyyən olunması və müvafiq tədbirlərin görülməsi, həm saç sağlamlığı, həm də ümumi psixoloji rifah üçün vacibdir.
