EN

Ürək-Damar Xəstəlikləri və Onların Qarşısının Alınması

Ürək-damar xəstəlikləri, bütün dünyada olduğu kimi Azərbaycanda da böyük bir səhiyyə problemi olaraq qalır. Bu xəstəliklərə yüksək təzyiqdən tutmuş ateroskleroz və infarkt kimi ciddi şərtlər daxildir. Ürək xəstəliklərinin qarşısının alınması üçün ilk növbədə erkən diaqnostika vacibdir. İnsanlar mütəmadi olaraq həkim müayinəsindən keçməli və xüsusi ilə risk qrupuna aid şəxslər, məsələn genetik meyillilik və ya qanda yüksək xolesterol səviyyəsi olanlar, daha çox məlumatlanmalıdırlar. Profilaktik tədbirlər arasında düzgün qidalanma, fiziki aktivliyin artırılması və pis vərdişlərin tərgidilməsi mühüm rol oynayır. Ürək-damar xəstəliklərini önləmək üçün az yağlı və tərəvəzlə zəngin bir qida rasionu tövsiyə edilir. Bundan əlavə, siqaret çəkməmək, alkoqoldan uzaq durmaq və stressin idarə olunması da ürək sağlamlığını qorumaqda əhəmiyyətlidir. Azərbaycanda bu sahədə maarifləndirmə işlərinin artırılması və geniş kütləyə çatdırılması çox vacibdir.
Chosen
67
36
neonews.az

10Sources