Sağlamlıq üçün faydalı və ləzzətli meyvələrdən biri olan ananasın hər gün bir dilim yeyilməsi həzm sisteminə müsbət təsir göstərir.
Pravda.az bildirir ki, ananas C vitamini ilə zəngin olub, ödəmi azaltmağa kömək edir.
Dietoloqların tövsiyə etdiyi bu meyvə, xüsusilə səhər yeməyində bir dilim yeyildikdə bağırsaqları işlətməyə kömək edir və bədəndə su yığılmasının qarşısını alır.
Bir dilim orta ölçülü ananas təxminən 54 kaloridir, qalın dilim isə 50 kaloridir. Zəif şəkər nisbəti və ödəm əleyhinə təsiri sayəsində dietalarda rahatlıqla istifadə edilə bilər.
Səhər bir dilim ananasla birlikdə bir ədəd qaynadılmış yumurta yemək arıqlamağa kömək olur.
Əminə Bayramova
Tarix: 3 Sentyabr 2025, 10:48
