Üz dərisi insanın ilk diqqətçəkən hissəsidir və səhv vərdişlər onun vaxtından əvvəl qocalmasına səbəb ola bilər. Mütəxəssislərin fikrincə, aşağıdakı səhvlər daha çox rast gəlinir:Günəşdən qorunmamaqUltrabənövşəyi şüalar kollageni parçalayır, dərini qurudur və ləkələrə səbəb olur. Günəş kremindən istifadə etməmək erkən qırışların əsas səbəblərindəndir.Düzgün yuxu rejiminin olmamasıYuxu çatışmazlığı dərinin regenerasiya prosesini zəiflədir. Gecə bədənin kollagen istehsalı azalır, bu da dərini yorğun və solğun göstərir.Pis qidalanma və su azlığıŞəkərli, duzlu və emal olunmuş qidalar dəridə iltihabı artırır. Su az qəbul edildikdə isə dəri elastikliyini itirir.Siqaret və alkoqolSiqaret kollagen və elastini dağıdır, qan dövranını zəiflədir. Alkoqol isə bədəni susuzlaşdırır və ödem yaradır.Üz əzələlərini həddindən artıq sıxmaqDaim qaş çatmaq, gözləri qıymaq və ya sifətdə gərgin ifadə saxlamaq “mimik qırışlar”ın vaxtından əvvəl yaranmasına səbəb olur.Dərinin təmizlənməsinə laqeydlikMakiyajı təmizləmədən yatmaq, dərini düzgün yumaqdan imtina etmək məsamələri tıxayır və dərinin tez qocalmasına gətirib çıxarır.Nə etmək olar?Günəş kremini hər gün istifadə edin.Balanslı qidalanın və bol su için.Yuxu rejiminə diqqət edin (7–8 saat).Siqaret və spirtli içkidən uzaq durun.Üz üçün düzgün qulluq vasitələrindən istifadə edin (nəmləndirici, antioksidantlar).Stressi azaltmaq üçün yoga, nəfəs məşqləri və idman edin.Ulusum.az
Diqqət Çəkənlər
“Gənc qadın məhkumlarla iş” layihəsi həyata keçirildi - FOTO
Çaytikanlı və zəncəfilli “soyuqdəymə qalxanı” resepti
Qadınların “TikTok” və “Instagram” hesablarını sındıran şəxs saxlanıldı - VİDEO
