Mətbəxlərimizin əvəzolunmaz ədviyyatı olan mixək yeməklərə dad qatmaqla yanaşı, sağlamlıq üçün də çoxlu faydalar təqdim edir. Suya mixək əlavə etmək ənənəvi tibbdə əsrlər boyu toxunulmazlığın dəstəklənməsindən ağız sağlamlığının qorunmasına qədər müxtəlif məqsədlər üçün istifadə edilib. Bəs, səhər acqarına mixək suyu içməyin hansı faydaları var?
Hafta.az-ın yazdığına görə, mixək (Syzygium aromaticum) İndoneziya mənşəli aromatik və müalicəvi ədviyyatdır. Çiçək qönçəsinə bənzəyən bu bitki güclü antioksidant, antimikrobiyal və ağrıkəsici xüsusiyyətlərə malik bir birləşmə olan yüksək miqdarda eugenol ehtiva edir.
Mixək təbii antiseptikdir, diş ətinin iltihabının müalicəsində və ağız qoxusunun aradan qaldırılmasında yüksək effektivliyə malikdir. Səhər ac qarına mixək suyu içmək şişkinliyi, həzmsizliyi və qazı azaldır, həzm fermentlərinə stimullaşdırıcı təsir göstərir.
Mixəkdə olan eugenol və C vitamini immunitet sistemini stimullaşdırır. Onlar soyuqdəyməyə qarşı qoruyucu təsir göstərir və mikrobları öldürməyə kömək edir.
Bəzi araşdırmalar göstərir ki, mixək qan şəkəri səviyyəsini balanslaşdırmağa kömək edir. Onlar diabet xəstələri üçün dəstəkləyici təbii vasitədir (istifadə etməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşin).
Mİxək zehni aydınlıq təmin edə və enerji artıra bilər. Səhər bir stəkan mixək suyu gün ərzində enerjinizi qorumağa kömək edə bilər.
Mixək təbiətin ən güclü antioksidantlarından biridir. Bədəndə hüceyrə zədələnməsinin qarşısını alır və qocalmanın təsirlərini gecikdirirlər.
Əzələləri rahatlaşdıran xüsusiyyətləri sayəsində mixək aybaşı sancılarına və ağrılara sakitləşdirici təsir göstərə bilər.
Mİxək ənənəvi tibbdə uzun müddət istifadə edilən, elmi cəhətdən sübut edilmiş faydaları olan otlardan biridir. Mixək suyu xüsusilə ağız sağlamlığı, həzmin sürətlənməsi və antioksidant dəstəyi üçün çox təsirli bir əlavədir. Bununla belə, xroniki xəstəlikləri olan şəxslərin, xüsusən də qan durulaşdırıcı dərman qəbul edənlərin müntəzəm istifadə etməzdən əvvəl həkimləri ilə məsləhətləşmələri vacibdir.
