Əvvəllər gəncliyi qoruyub saxlamağın əsas yolu sərt pəhrizlər və ağrılı, eyni zamanda da bahalı prosedurlar hesab olunurdu. Lakin zaman keçdikcə perspektivlər dəyişdi: indi şou-biznesdə diqqət idmana, sağlam həyat tərzinə və təbii gözəlliyə yönəlib.
Bəzi məşhur qadınlar 50 yaşdan sonra belə gözəlliklərini qoruyaraq bu həyat tərzinin möhtəşəm nəticələrini nümayiş etdirirlər. Artıq bir çox məşhur qadın gənc görünüşünü qorumaq üçün mürəkkəb üsullar əvəzinə, sadə, lakin həyat tərzinə çevrilmiş yaxşı vərdişlərə üstünlük verir.
Publika.az 50 yaşdan sonra belə gənc qalmağı bacaran həmin qadınların sirlərini təqdim edir:
Helli Berri - Fitness və minimalizmin gücü
Aktrisanın 59 yaşı olsa da, çoxları onun yaşının qırxdan yuxarı olmadığını düşünür.
Hellinin sirlərindən biri idmanı həyatının ayrılmaz hissəsinə çevirməsidir. O, həftədə ən azı beş dəfə məşq edir. Sənətçi boks, güc məşqləri və yoqaya üstünlük verir. Hər məşqə ən azı 30-40 dəqiqə vaxt ayırır. Bu, onun formasını, enerjisini və cəlbedici dərisini qorumağa kömək edir.
Aktrisa dəriyə qulluq rutinində isə minimalizmin tərəfdarıdır. Helli möhtəşəm görünən dəri üçün yalnız üç addımı izləyir: təmizləmə, nəmləndirmə və günəşdən qorunma. Berrinin evdə olarkən belə SPF tərkibli kremdən istifadə etdiyi bildirilir. O, baxım məhsullarının təmiz tərkibli olmasına diqqət edir.
Sənətçinin gündəlik qida rasioununda isə antioksidantlarla zəngin meyvə və tərəvəzlər yer alır.
Görünür, bu sadə qaydalar ona həqiqətən də kömək edib. Berri gənclik parıltısını əks etdirməyi hələ də bacarır.
Cennifer Lopez - Nizam-intizamın və sağlam həyat tərzinin qələbəsi
Cennifer Lopez 56 yaşı olmasına baxmayaraq, görünüşü ilə çoxlarını heyran edir. Onun şüarı disiplin və sağlam həyat tərzidir.
