Yeni şeylərə açıqlığı az olan insanlar daha çox yuxusuzluq bildirirlər.
E-saglam.az xəbər verir ki, Beynəlxalq alimlər qrupu aşkar nevrotikliyi və yeni şeylərə açıqlığı az olan insanların yuxusuzluğun daha şiddətli simptomları barədə məlumat vermə ehtimalının daha yüksək olduğunu müəyyən edib. Eyni zamanda, bu əlaqədə narahatlıq əsas rol oynayır, şəxsiyyət xüsusiyyəti ilə yuxu pozğunluğu arasında vasitəçi rolunu oynayır. Əsər Journal of Sleep Research (JSR) jurnalında dərc olunub .
Yuxusuzluq ən çox görülən yuxu pozğunluqlarından biridir. Bu, yuxuya getmək, tez-tez oyanmaq və ya çox erkən oyanmaq və yenidən yuxuya getməkdə çətinlik çəkmək kimi özünü göstərə bilər. Uzunmüddətli forma ürək-damar xəstəlikləri, piylənmə, zəifləmiş toxunulmazlıq riskini artırır və əhval-ruhiyyəni, performansı və idrak funksiyasını ciddi şəkildə təsir edir.
Nevrotiklik insanın mənfi emosiyaları yaşamağa meylini əks etdirən şəxsiyyət xüsusiyyətidir: narahatlıq, əsəbilik, depressiya, qəzəb. Nevrotiklik səviyyəsi yüksək olan insanlar adətən stresli vəziyyətlərə daha güclü reaksiya verirlər, daha tez-tez narahat olurlar və stressin öhdəsindən daha pis gəlirlər.
Barbara Araujo Conwayin rəhbərlik etdiyi elm adamları yuxusuzluqdan əziyyət çəkən 353 və yuxu şikayəti olmayan 242 nəfərin məlumatlarını müqayisə ediblər. İştirakçılar yuxusuzluqlarının şiddətini, şəxsiyyət xüsusiyyətlərini (Böyük beşlik modelindən istifadə etməklə) və narahatlıq və depressiya səviyyələrini qiymətləndirən onlayn sorğuları tamamladılar.
Yüksək nevrotiklik daha şiddətli yuxusuzluqla əlaqələndirildi. Yeni şeylərə açıqlıq və vicdanlılıq (intizam) əksinə, daha az ağır simptomlarla əlaqələndirilirdi. Anksiyete və depressiya yuxusuzluqla şəxsiyyət xüsusiyyətlərindən daha çox əlaqəli idi.
Alimlər belə qənaətə gəliblər ki, narahatlıq nevrotiklik və yuxusuzluq arasındakı əlaqəni tam şəkildə izah edir. Nevrotiklik səviyyəsi yüksək olan insanlar yuxuya getməyə mane olan narahatlıq keçirmə ehtimalı yüksəkdir.
Şəxsiyyət xüsusiyyətlərinin rolunu anlamaq yuxu pozğunluğu müalicəsini fərdiləşdirməyə kömək edə bilər. Bununla belə, tədqiqatçılar vurğulayırlar ki, onların məlumatı müşahidə xarakteri daşıyır və birbaşa səbəb-nəticə əlaqəsindən hələlik danışmaq mümkün deyil.
Tərcümə: Nəzrin Abbas
E-saglam.az
