Azpost saytından verilən məlumata görə, ain.az xəbər verir.
Püstə, banan, isti süd və yağlı balıq yuxunu sürətləndirir.
AzPost bildirir ki, bu barədə tibbi araşdırmada açıqlanıb.
Həkimlər izah edirlər ki, püstədə olan B6 vitamini triptofanı melatoninə çevirir, banan dərhal hormonu buraxır, süd və qızılbalıq yuxunu sürətləndirir.
Albalı və qarğıdalı da oxşar təsirə malikdir.
AzPost.az
Paylaş
Ən son yeniliklər və məlumatlar üçün ain.az saytını izləyin, biz hadisənin gedişatını izləyirik və ən aktual məlumatları təqdim edirik.
