EN
Topics
Other
13.04.2026 ◦ 13:31

Darıxmamaq üçün bunları edin

Müasir dövrdə bəzi insanların tez darıxmasının əsas səbəblərindən biri daim dəyişən həyat tərzidir. Sosial şəbəkələr, qısa videolar və fasiləsiz məlumat axını beynin diqqətini azaldır. İnsanlar bir şeyə uzun müddət fokuslana bilmədikdə isə tez yorulur və marağını itirir. Metbuat.az xəbər verir ki, psixoloqların qənaətinə görə, darıxma hissi təkcə boş vaxtla bağlı deyil, həm də daxili motivasiya ilə əlaqəlidir. Əgər insan gördüyü işdən zövq almırsa və ya yeni hədəfləri yoxdursa, bu zaman onda tez bezmə halı yaranır.

Mütəxəssislərə görə, darıxmanı azaltmaq üçün yeni məşğuliyyətlər tapmaq, hobbilərə vaxt ayırmaq və sosial mühitdə aktiv olmaq vacibdir. Bu, həm beynin aktiv qalmasına, həm də marağın artmasına kömək edir.

Chosen
27
metbuat.az

1Sources