Medicina portalından alınan məlumata görə, ain.az xəbər verir.
İntim və ya cinsi sağlamlıq yalnız fiziki yaxınlıqdan, bədəndən, cinsi gücdən ibarət deyil.
Bu, insanın bədən, psixoloji və emosional vəziyyətinin bütöv harmoniyasıdır.
Dünya səhiyyə yanaşmasına görə cinsi sağlamlıq —
yalnız xəstəliyin olmaması deyil, sağlam, təhlükəsiz və razılığa əsaslanan münasibətlərin qurulmasıdır.
Medicina.az xəbər verir ki, cinsi, seksual sağlamlıq aşağıdakı sahələri əhatə edir:
fiziki sağlamlıq
hormonal balans
psixoloji rahatlıq
emosional yaxınlıq
təhlükəsizlik və maarifləndirmə
Qadınlarda bu sahə daha kompleksdir və bir neçə sistemlə bağlıdır.
Əsas faktorlar:
1. Hormonal balans
estrogen və progesteron səviyyəsi
menstrual dövrün düzgün getməsi
2. Reproduktiv sağlamlıq
uşaqlıq və yumurtalıqların vəziyyəti
infeksiyaların olmaması
3. Psixoloji faktorlar
stress
bədənə münasibət
emosional bağ
Qadınlarda tez rast gəlinən problemlər:
ağrılı əlaqə
hormonal pozğunluqlar
infeksiyalar
libido azalması
KİŞİLƏRDƏ CİNSİ SAĞLAMLIQ
Kişilərdə əsas diqqət həm fiziki, həm də psixoloji performansa yönəlir.
???? Əsas faktorlar:
1. Hormonlar
testosteron səviyyəsi
2. Damar və sinir sistemi
qan dövranı
sinir impulsları
3. Psixoloji vəziyyət
stres
özünə inam
performans qorxusu
Tez rast gəlinən problemlər:
ereksiya çətinliyi
erkən boşalma
libido azalması
Cinsi sağlam olmaq üçün:
1. Müntəzəm tibbi yoxlanış
ginekoloq / uroloq müayinəsi
2. Təhlükəsiz münasibətlər
infeksiyalardan qorunma
3. Sağlam həyat tərzi
düzgün qidalanma
fiziki aktivlik
keyfiyyətli yuxu
4. Stressin idarə olunması
sinir sistemi birbaşa təsir edir
Aygün Musayeva
Sonrakı hadisələr barədə daha çox məlumat almaq üçün ain.az saytını izləyin.
