ain.az, Bizim media portalına istinadən məlumatı açıqlayır.
Beynəlxalq Xərçəng Araşdırmaları Agentliyinin məlumatına görə, dünyada hər 5 nəfərdən biri xərçəngə tutulur. Hər 8 kişidən 1-i və hər 11 qadından 1-i xərçəng səbəbindən həyatını itirir.Bizim.Media "Akşam"a istinadən xəbər verir ki, ən çox rast gəlinən ilk 5 xərçəng növündən biri kolorektal/yoğun bağırsaq xərçəngidir.Türkiyəli qidalanma və dieta mütəxəssisi, dietoloq Hande Güngör yoğun bağırsaq xərçənginə qarşı tədbirləri belə izah edib:• Sağlam çəkidə qalın və bunu qoruyun.• Müxtəlif rənglərdə, təzə tərəvəz və meyvə ağırlıqlı qidalanın; yüksək lifli qidalar istehlak edin.• Həyatınızda lif (şirə/posa) baxımından zəngin qidaların istehlakına daha çox yer verin.• Rafinə edilmiş şəkər və yüksək karbohidratlı qidaların istehlakını məhdudlaşdırın.• Siqaret və spirtli içki istifadəsini dayandırın.Bizim.Media
Ən son yeniliklər və məlumatlar üçün ain.az saytını izləyin, biz hadisənin gedişatını izləyirik və ən aktual məlumatları təqdim edirik.
