Müasir dövrdə telefon artıq sadəcə ünsiyyət vasitəsi deyil. İnsanlar səhər gözünü açan kimi telefona baxır, gün ərzində saatlarla sosial şəbəkələrdə vaxt keçirir, gecə yatmazdan əvvəl də son dəfə ekranı yoxlayır. Bu səbəbdən “Bir gün telefonsuz yaşamaq mümkündür?” sualı artıq zarafat yox, ciddi sosial məsələyə çevrilib. Metbuat.az xəbər verir ki, aparılan araşdırmalar ciddi nəticələr ortaya çıxarıb. Məlum olub ki, insanlar gündə orta hesabla 4-7 saatını telefon qarşısında keçirir. Xüsusilə gənclər arasında TikTok, Instagram və digər platformalar gündəlik həyatın ayrılmaz hissəsinə çevrilib. Bəziləri üçün telefon artıq asılılıq səviyyəsinə çatıb. Psixoloqlar bildirirlər ki, uzun müddət telefondan istifadə diqqət dağınıqlığı, yuxu problemləri və canlı ünsiyyətin azalmasına səbəb olur. İnsanlar real həyatdan daha çox virtual aləmdə vaxt keçirməyə başlayır. Bu isə xüsusilə uşaqlar və yeniyetmələr üçün ciddi risk hesab edilir. Maraqlıdır ki, bir çox insan telefonsuz qalmağın çətin olduğunu etiraf edir. Hətta qısa müddət internet olmayanda belə insanlar narahatlıq keçirir, özlərini boşluqda hiss edirlər. Sosial şəbəkələrdən uzaq qalmaq bir çox insan üçün stress yaradır. Bununla yanaşı, son dövrlər “digital detox” adlanan yeni tendensiya yayılıb. İnsanlar müəyyən müddət telefon və sosial şəbəkələrdən uzaq qalaraq daha sakit və məhsuldar həyat tərzinə üstünlük verirlər. Mütəxəssislər hesab edir ki, gün ərzində ən azı bir neçə saat telefondan uzaq qalmaq insanın həm psixoloji, həm də fiziki sağlamlığı üçün faydalıdır.Ekspertlərin fikrincə, telefonsuz bir gün keçirmək çətin olsa da, mümkünsüz deyil. Əsas məsələ insanın texnologiyanı idarə etməsi, texnologiyanın insanı idarə etməməsidir.
