Dietoloq Kara Lydon deyir ki, göbələklərin tərkibində immunitet sisteminin viruslarla daha effektiv mübarizə aparmasına kömək edən maddələr var. SİA-nın rus saytlarından əldə etdiyi məlumata görə, o, Fox News-a immunitet sistemini gücləndirmək üçün gözlənilməz qidalar adlandırıb.
Mütəxəssis qeyd edib ki, göbələklərdə selenium var. Onun sözlərinə görə, tədqiqatlar sübut edib ki, bu mikroelementin çatışmazlığı ilə immunitet sistemi bədənə daxil olan viruslarla daha az mübarizə aparır.
Bundan əlavə, Lidon qeyd edib ki, göbələklərin tərkibində çoxlu riboflavin və niasin (B2 və B3 vitaminləri) var ki, bu da immunitet sisteminin fəaliyyətində mühüm rol oynayır.
…Bundan əlavə, dietoloq immuniteti gücləndirmək üçün kələm, sarımsaq, yulaf ezmesi, yarpaqlı göyərti və badam yeməyi məsləhət görüb. Onun sözlərinə görə, bu məhsulların tərkibində xəstəliklərlə mübarizə aparan bir çox maddələr var. Lidon, yaşıl və qara çayın da xəstəliklərin qarşısını almağa kömək etdiyini söyləyib.
O izah edib ki, içkilərin tərkibində immunitet sistemini gücləndirməkdən məsul olan L-theanine yüksək konsentrasiyası var.
Bundan əvvəl endokrinoloq Veronika Savenko xəbərdarlıq etmişdi ki, insanlarda B6 vitamini çatışmazlığı olanda qeyri-adi bir əlamət yaranır. Onun sözlərinə görə, bu maddə çatışmazlığı olanda dəridə, ağızda və ya ağız künclərində xoralar əmələ gəlir.
Nazlı
