Bir mollyuska qabığından (şanx) hava üfürmək, obstruktiv yuxu apne sindromu (OSAS) olan insanlarda xoruldamağı azaldır, yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırır və gündüz yuxululuğunu azaldır.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, Caypurdakı (Hindistan) Eternal Kardiologiya Mərkəzinin və Tədqiqat İnstitutunun alimləri belə nəticəyə gəliblər.
Araşdırmanın nəticələri ERJ Open Research jurnalında dərc olunub.
Tədqiqatda 19-65 yaş arası 30 könüllü iştirak edib. Onlar təsadüfi olaraq iki qrupa bölündülər: biri mollyuska qabığından istifadə edərək, digəri isə standart nəfəs məşqləri edib.
Altı aylıq evdə məşqlərə başlamazdan əvvəl hər kəs mütəxəssislər tərəfindən təlim keçib. Həftədə beş dəfə 15 dəqiqə idman etmək tövsiyə olunurdu.
Şanxa üfürmə təcrübəsi dərin nəfəs almağı və güclü, idarə olunan ekshalasiyanı əhatə edir. Bu hərəkət güclü vibrasiya və hava axınına müqavimət yaradır. Bu səy OSA xəstələrində yuxu zamanı tez-tez sıxılan boğaz və yumşaq damaq daxil olmaqla, yuxarı tənəffüs yollarının əzələlərini məşq edir və gücləndirir.
Altı aylıq araşdırmanın sonunda məlum oldu ki, birinci qrupdakı iştirakçılar nəzarət qrupu ilə müqayisədə gündüz yuxululuğunda 34% azalma olub. Bundan əlavə, şanx ilə işlədikdən sonra subyektlərin yuxu keyfiyyəti yaxşılaşdı və apne epizodlarının sayı saatda orta hesabla 4-5 azaldı. Əlavə fayda, gecə qanda oksigen səviyyəsinin artması idi.
“Biz indi daha geniş tədqiqat aparmağı və nəticələri daha geniş və daha müxtəlif nümunədə təsdiq etməyi planlaşdırırıq.
Biz həmçinin bu təcrübənin tənəffüs yollarının əzələlərinin tonusuna necə təsir etdiyini daha ətraflı öyrənmək istəyirik”, - deyə tədqiqatın rəhbəri, doktor Krişna K. Şarma bildirib.
