7NEWS.az xəbər verir ki, sağlam bir ürək üçün yaxşı yuxu vacibdir. Mütəxəssislər ürək sağlamlığı üçün müntəzəm yuxu rejimini tövsiyə edir. Bu, hər gün eyni vaxtda yatmaq və oyanmaq deməkdir. Davamlılıq bədənin daxili saatını tənzimləməyə kömək edir. Stressi azaldır və yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırır. Daimi yuxu, qidalanma və məşqlə birlikdə qan təzyiqini idarə etməyə kömək edir.

• Stress
• Yuxu
• Kardiologiya
• Ürək Sağlamlığı
• Qan Təzyiqi