Mütəxəssis izah edir: Səhər 5-də oyananda nə baş verir?
7NEWS.az xəbər verir ki, bu günlərdə tez-tez eşitdiyimiz erkən oyanmaq müvəffəqiyyət və məhsuldarlığın açarıdır ifadəsi nevrologiya baxımından mübahisəlidir. Neyroloq və yazıçı Rachel Barr daxili saatımız əsasən genetika ilə müəyyən edilir və beynin ən ayıq olduğu günün vaxtı buna uyğun formalaşır deyə bildirib. Gecə bayquşu genetik profili olan insanlar günün gec saatlarında daha məhsuldar ola bilər, erkən qalxanlar isə REM yuxusunu itirmək riski daşıyır. REM yuxusu beynin emosional prosesləri idarə etdiyi kritik dövr kimi tanınır.
