Yay başa çatmaq üzrədir. Amma isti yay günləri bir çox insanın sağlamlığında iz buraxa bilir. Onlardan biri də allergiyadır.
Xəbər verir ki, yayda allergiya bir çox faktorun təsirindən yarana bilər və onların simptomları həyat keyfiyyətini ciddi şəkildə pisləşdirə bilər:
“Bununla belə, kifayət qədər sadə tövsiyələrə əməl etməklə mövsümi allergiya zamanı özünüzə kömək edə bilərsiniz:
- Otların və çiçəklərin çiçəkləmə dövrlərinə nəzarət edin. Onlar tez-tez mediada bildirilir və müəyyən günlərdə və həftələrdə hansı allergenlərdən ehtiyatlı olmağınız barədə sizə məlumat verən xüsusi proqramlar da var;
- Mümkünsə, çiçəkləmə zamanı açıq yerlərdə, o cümlədən parklarda və meşələrdə daha az vaxt keçirməyə çalışın;
- Bitki allergenləri ilə təmasdan qaçmaq çətindirsə, tozcuqların tənəffüs yollarına daxil olmasının qarşısını almaq üçün maska taxın;
- Küçədən qayıtdıqdan dərhal sonra duş qəbul edin;
- Həmişə özünüzlə antihistaminiklər aparın;
- Yaş təmizləmə də daxil olmaqla, evinizi daha tez-tez təmizləyin;
- Dişləyən və dişləyən həşəratları dəf edən kovuculardan istifadə edin;
- Allergiyanın olub-olmadığını bilmirsinizsə, çox miqdarda tərəvəz və meyvə yeməkdən çəkinin;
Allergiya xəstəlik olduğundan həkimə müraciət etməyi laqeyd etməməlisiniz.
News365.az
