Üzüm tumu həm qədim təbabətdə, həm də müasir tibbdə qiymətli sayılır. Onun faydaları əsasən tərkibindəki güclü antioksidantlar, vitaminlər və minerallarla bağlıdır.
E-saglam.az üzüm tumunun saymaqla bitməyən faydalarını sizə təqdim edir:
Üzüm tumunun faydaları:
Güclü antioksidant təsir – tərkibindəki resveratrol və flavonoidlər hüceyrələri sərbəst radikallardan qoruyur, qocalmanı ləngidir.
Ürək-damar sağlamlığı – qan dövranını yaxşılaşdırır, damar elastikliyini artırır, xolesterini balansda saxlamağa kömək edir.
İltihabəleyhinə təsir – orqanizmdə iltihabı azaldaraq oynaq ağrılarına və artrit kimi problemlərə dəstək ola bilər.
Dəri sağlamlığı – kollagen istehsalını dəstəkləyir, dərini gəncləşdirir, günəş şüalarının zərərli təsirinə qarşı qoruyur.
Gözlər üçün fayda – antioksidant təsiri ilə görməni dəstəkləyir, katarakta və digər göz xəstəliklərinin riskini azaldır.
Bağırsaq və həzm sistemi – liflə zəngindir, həzmi yaxşılaşdırır, qəbizliyi aradan qaldırmağa kömək edir.
Xərçəngdən qorunma potensialı – tərkibindəki polifenollar bəzi xərçəng hüceyrələrinin inkişafını ləngidə bilər (araşdırmalar davam edir).
Qeyd edək ki, həddindən artıq istifadəsi ishal və qarın ağrısı kimi narahatlıqlar yarada bilər. Xüsusilə qan durulaşdırıcı dərman qəbul edənlər həkimlə məsləhətləşməlidirlər.
Tərcümə: Nəzrin Abbas
E-saglam.az
