Xəstəliklər bədənin qüvvəsini alır və yaşlanmağa səbəb olur. Buna görə hər şeydən əvvəl düzgün və balanslı qidalanmaya əməl etmək lazımdır. Bu qidalar vaxtından əvvəl qocalmağa qoymur, həm də gəncliyin ömrünü uzadır.
Axşam.az qocalmağa qarşı 10 qidanı təqdim edir:
Balqabaq tumu
Pomidor
Yağlı balıq növləri (somon, qızılbalıq, sardina, siyənək, skumbriya)
Kakao və ya tünd şokolad
Badam
Cəfəri
Limon
Zəncəfil
Çuğundur
Kərə yağı
10Mənbələr
-
day.azBunları yeyən gec qocalır ( 22800409)
-
konkret.azBunları yeyən gec qocalır ( 22789726)
-
news.milli.azBunları yeyən gec qocalır ( 22783768)
-
milli.azBunları yeyən gec qocalır ( 22783765)
-
azreform.infoBunları yesəniz gec yaşlanacaqsınız ( 22600456)
-
olke.azBunları yesəniz gec yaşlanacaqsınız ( 22600363)
-
bizim.mediaBunları yesəniz gec YAŞLANACAQSINIZ ( 22600012)
-
bizim.mediaBunları yesəniz gec YAŞLANACAQSINIZ ( 22600003)
-
demokrat.azBunları yesəniz gec yaşlanacaqsınız ( 22590748)
-
axsam.azBunları yesəniz gec yaşlanacaqsınız ( 22589254)
