ain.az xəbər verir, Avtosfer saytına əsaslanaraq.
Mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, uzun müddət sükan arxasında oturmaq təhlükəlidir.
Avtosfer.az xəbər verir ki, avtomobil sürən zaman fasilələrə laqeyd yanaşmaq ölümcül nəticələrə səbəb ola bilər.
Saatlarla hərəkətsiz qalmaq qan dövranını ləngidir. Bədənin “ikinci ürəyi” kimi tanınan dana əzələləri qanı ürəyə pompalayır, lakin uzun müddət hərəkətsizlik bu mexanizmi pozaraq aşağı ayaqlarda qan yığılmasına, dərin ven trombozu (DVT) riskinə yol açır. Əgər qan laxtası ağciyərlərə gedərsə, ölümcül pulmoner emboliya baş verə bilər.
Mütəxəssislər sürücülərə hər iki saatdan bir qısa fasilə verməyi tövsiyə edir. Bu müddətdə bir neçə dəqiqə yerimək ayaq əzələlərini aktivləşdirir və qan dövranını yaxşılaşdırır. Ayaq barmaqlarını yuxarı qaldırmaq əzələləri gücləndirir, kifayət qədər su içmək isə qanın qalınlaşmasının qarşısını alır.
Uzun məsafəli yollarda hərəkət etməli olan sürücülər hər səfərdə qısa fasilələr verərək sağlamlıqlarını qorumalıdırlar. Hərəkətsizlik yalnız yorğunluq yaratmır, həm də ürək-damar sistemi üçün ciddi təhlükə yaradır. Mütəxəssislər vurğulayırlar ki, “qısa fasilə uzun ömrün açarı ola bilər” və sürücüləri diqqətli olmağa çağırırlar.
Eltac Zülfüqaroğlu
Daha ətraflı məlumat və yeniliklər üçün ain.az saytını izləyin.
