Bakı. Trend:
Gündəlik bir uzun gəzinti sağlamlıq üçün faydalıdır vəürək-damar xəstəlikləri riskini azaldır.
Trend xariciKİV-lərə istinadən xəbər verir ki, belə bir qənaətə AmerikaHəkimlər Kollecinin tədqiqatçıları gəliblər.
Tədqiqat qrupunun üzvləri Britaniyanın “UK Biobank” bazasından33 mindən çox insanın məlumatlarını təhlil ediblər. İşin nəticələri“Annals of Internal Medicine” jurnalında dərc olunub.
Gündə 8000 addımdan az atan iştirakçılar gəzinti müddətinə görəqruplaşdırılıb: qısa (5 dəqiqədən azı ) və uzun (15 dəqiqədən çox)sessiyalar.
Məlum olub ki, addımlarını daha uzun müddət ərzində yerinəyetirənlərdə, tez-tez qısa gəzintiləri üstün tutanlarla müqayisədəürək-damar xəstəliklərindən ölüm riski 2-5 dəfə daha az olub.
