Pəncənin yastılaşması — sadəcə estetik problem yox, bədənin bütün biomexanik sistemini poza bilən ciddi bir dəyişiklikdir. AzPost bildirir ki, bu pozuntu hər addım zamanı yaranan zərbə yükünün sərbəst şəkildə skelet boyunca yuxarı ötürülməsinə səbəb olur və nəticədə çoxsaylı xəstəliklərin inkişaf riskini artırır.
Həkimlərin fikrincə, yastı pəncə aşağıdakı xəstəlik və fəsadlara yol aça bilər:
1. Dayaq-hərəkət sistemi xəstəlikləri
• Aşağı ətrafların artrozu — yastı pəncənin ən geniş yayılmış nəticəsidir.
• Diz oynaqlarının deformasiyalı artrozu (qonartroz) — xüsusilə pəncənin içəriyə doğru əyilməsi diz oynağında təbii olmayan sürtünməyə səbəb olur. Nəticədə qığırdaq zədələnir, ağrı, şişkinlik və səs gəlməsi yaranır.
• Təzə-bud oynağının artrozu (koksartroz) — pəncənin yastılaşması yerişi dəyişir, bu isə bud oynağına düşən ox yükünü pozaraq onun daha sürətli sıradan çıxmasına səbəb olur.
• Aşırma oynağının artrozu — davamlı yüklənmə və stabil olmama bu oynağı birbaşa zədələyir.
• Osteoxondroz, fəqərəarası çıxıntılar və yırtıqlar — pəncədən gələn güclü “zərbə dalğası” bel və boyun fəqərələrini zədələyir, nəticədə xroniki bel-boyun ağrıları yaranır.
• Skolioz və duruş pozuntuları — bədən disbalansı kompensasiya etməyə çalışarkən onurğa əyrilir.
• Böyük barmağın əyriliyi (halluks valgus) — yastı pəncə bu problemin əsas səbəblərindən biridir.
• Barmaqların “çəkicvari” deformasiyası
• Daban tikanı (plantar fassiit) — ayaq altı vətərin davamlı dartılması iltihab və mikrozədələnmələrə səbəb olur.
2. Damar və yumşaq toxuma xəstəlikləri
• Xroniki venoz çatışmazlıq və varikoz — pəncə yastılaşanda dana əzələlərinin “qan nasosu” funksiyası zəifləyir. Bu isə qanın ayaqlarda toplanmasına, şişkinliyə və venaların genişlənməsinə yol açır.
• Tendinit və bursitlər — daban vətəri və digər əzələ-sina sistemləri yanlış gərginlik nəticəsində tez-tez iltihablanır.
3. Xroniki ağrı sindromu
Pəncə əyriliyinin gecikdirilmiş müalicəsi uzunmüddətli və daimi ağrıların yaranmasına səbəb olur. Xəstələr “ayaqdan başlayan və belə qədər yayılan” ağrılardan şikayət edir.
Travmatoloq Aleksey Repnikov bildirir ki, yastı pəncə mütləq korreksiya tələb edən bir xəstəlikdir. Onun sözlərinə görə, vaxtında müalicə edilmədikdə ağırlaşmalar geri dönməz ola bilər.
Həkim aşağıdakı tədbirləri tövsiyə edir:
ortopedik supinatorlu xüsusi ayaqqabı və ya fərdi hazırlanmış içliklər,
reguliyar pəncə masajı və gimnastikası,
ağır hallarda — cərrahi müdaxilə.
Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir: pəncədə dəyişikliklər görünəndə problemi görməzdən gəlmək olmaz — düzgün yüklənmə bütün bədənin sağlamlığı üçün həlledici rol oynayır.
