Yeməkdən sonra tez acırsınız? Bu qidalar sizi aldadacaq və mədəni dürüstcə tox saxlayacaq.1️⃣ PaxlalılarLif və zülal ilə zəngin – 3–4 saat toxluq təmin edir.(Noxud, mərci, lobya kimi məhsullar)2️⃣ Yunan qatığıDesert kimi görünür, amma tam zülaldır. Səhər yeməyi və ya qəlyanaltı üçün idealdır.3️⃣ YumurtaYavaş həzm olunur və uzun müddət aclığı aradan qaldırır.4️⃣ Ağ balıqYüksək zülal, demək olar ki, yağsız. Yüngül olsa da, toxluq hissi verir.Mütəxəssislərin fikrincə, Ulusum.az xəbər verir ki, mədəni boş kaloriyalarla aldada bilməzsiniz – onu dürüstcə bəsləyin və daha uzun müddət tox qalın.R.Daşdəmirova
Diqqət Çəkənlər
Siyəzəndə odlu silah və narkotik vasitələr aşkarlanıb
Özbəkistanda Azərbaycan səsi eşidildi!
Niyaməddin Musayev: “Məmməd Arazın sözlərini dəyişmək ayıbdır”
