Psixoloqa müraciət hamilə qadınlara doğuşa hazırlaşmağa kömək edəcək.
Medicina.az xəbər verir ki, Rusiya Səhiyyə Nazirliyinin yeni qaydaları ilə nəzərdə tutulduğu kimi, hamilə qadınlar üçün psixoloqa məcburi müraciətlər, gələcək anaların zehni sağlamlığının vacibliyini nümayiş etdirəcək əhəmiyyətli bir addımdır. Psixoloq Svetlana Pulyabu barədə xəbərdarlıq edib.
Mütəxəssisin sözlərinə görə, hamiləlik və doğuşdan sonrakı dövrdə qadının beyni hormonal dəyişikliklər səbəbindən yenidən qurulur. Yeni ana bütün emosiyalarını və diqqətini körpəyə qulluq etməyə yönəldir. Bu proses tez-tez narahatlıq, idrak dəyişiklikləri, artan emosionallıq və perinatal depressiya ilə müşayiət olunur.
Psixoloq qeyd edib ki, bu müddət ərzində psixoloqla iki məcburi məsləhətləşmə qadının zehni vəziyyətinin vacib müayinəsinə çevrilir ki, bu da xəbərdarlıq əlamətlərini erkən müəyyən etməyə kömək edəcək. İlk trimestrdə ilk ziyarət qadının şəxsiyyətinin, partnyoru ilə münasibətlərinin və karyerasının transformasiyasına yönəlməlidir.
Həkim həmçinin doğulmamış uşağın atasının mütəxəssis tərəfindən müayinə olunmasını tövsiyə edib, çünki onun dəstəyi qadında stress hormonlarını azaldır.
Üçüncü trimestrdə baş verən ikinci müayinə hamilə qadına doğuşa və doğuşdan sonrakı dövrə hazırlaşmağa diqqət yetirməyə kömək edir. Bu seans zamanı ağrını daha da artıran qorxuları aradan qaldırmaq və körpənin doğulmasından sonra bütün ailənin zehni rifahı üçün bir plan hazırlamaq vacibdir.
Dietoloqla mühazirə: Dərman olmadan xolesterolu aşağı salmaq
Qaraciyərin, mədə-bağırsaq traktının və öd kisəsinin lazımsız bahalı testlər və digər testlər olmadan sağalmasının sirləri pəhrizlər
" Doğuşdan sonra özünütənzimləmə üsulları tətbiq olunmalıdır: fon narahatlığını azaldan dərin diafraqmatik nəfəs alma və ya zümzümə ilə vagus sinirini məşq etdirmək, təbii antidepresanlar istehsal etmək üçün icazə verilən fiziki fəaliyyətlə məşğul olmaq və zəhərli məsləhətlərdən yayınmaqla sosial mühitinizi süzgəcdən keçirmək", - deyə psixoloq əlavə edib.
Xatırladaq ki, Səhiyyə Nazirliyi yeni qaydalarda hamilə qadınların ən azı iki dəfə psixoloqa müraciət etməsini tələb etməyi təklif edib.
Aygün Musayeva
