Bu qidalar ömrü uzadır
AxÅŸam.az xÉ™bÉ™r verir ki, saÄŸlam vÉ™ uzun ömür üçün düzgün qidalanma olduqca vacibdir. AlimlÉ™r qidalanmada flavonoid müxtÉ™lifliyinin uzun ömürlÉ™ É™laqÉ™li olduÄŸunu bildirirlÉ™r. Avstraliyada aparılan yeni bir araÅŸdırma göstÉ™rib ki, flavonoidlÉ™ zÉ™ngin olan çay, meÅŸÉ™ meyvÉ™lÉ™ri, bitter ÅŸokolad vÉ™ alma kimi qidalar xÉ™rçəng, tip 2 ÅŸÉ™kÉ™rli diabet vÉ™ Parkinson kimi nevroloji xÉ™stÉ™liklÉ™rÉ™ tutulma riskini É™hÉ™miyyÉ™tli dÉ™rÉ™cÉ™dÉ™ azalda bilÉ™r.Â
Araşdırmanın nəticələrinə əsasən, flavonoidlə zəngin müxtəlif qidalarla qidalanan şəxslərdə ciddi sağlamlıq problemlərinin yaranma riski daha az, uzunömürlülük potensialı isə daha yüksək ola bilər. Tədqiqat göstərib ki, tək bir mənbədən deyil, fərqli flavonoid mənbələrindən qida qəbul etmək sağlamlıq problemlərini azaltmaq baxımından daha təsirli ola bilər.
