Uşaq sağlamlığı üçün düzgün qidalanma yalnız böyümə və öyrənmə üçün deyil, həm də ciddi sağlamlıq problemlərinin qarşısının alınması baxımından həlledici rol oynayır.
Pravda.az-ın məlumatına görə, uşaqlarda abur-cubur qidaların, rəngli və qazlı içkilərin, həmçinin yüksək miqdarda duzun istehlakı böyrək daşı yaranması riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır.
Mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, düzgün su qəbulu (kilo başına təxminən 50–60 millilitr) və balanslı qidalanma planı bu cür problemlərin qarşısını almaqda mühüm rol oynayır.
Qidalanma üzrə həkimlər vurğulayırlar ki, uşaqların gündəlik menyusuna təbii qidalar, təzə meyvə-tərəvəz və kifayət qədər su daxil edilməlidir. Şəkərli və qazlı içkilər isə həm böyrək, həm də ümumi metabolik sağlamlığa mənfi təsir göstərir.
Valideynlərə xəbərdarlıq
Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, uşaqların yanlış qidalanma vərdişləri gələcəkdə böyrək xəstəlikləri, piylənmə və metabolik pozğunluqlara səbəb ola bilər. Buna görə də, erkən yaşlardan düzgün qidalanma mədəniyyətinin formalaşdırılması vacibdir.
Xatırlatma: Uşaqların qidalanmasına diqqət yetirmək yalnız gündəlik sağlamlıq üçün deyil, həm də uzunmüddətli sağlamlıq problemlərinin qarşısını almaq üçün zəruridir.
Əminə Bayramova
