İsti duşun bilmədiyimiz faydaları

İsti duş qəbul etməyin insan orqanizmi üçün bir çox faydası var. Metbuat.az xəbər verir ki, türkiyəli alimlər apardıqları araşdırmaların nəticəsini paylaşıblar. Məlum olub ki, isti duş insanın yorğunlugunu cixarır, orqanizmi gücləndirir. İsti suyun altında dayanmaq stressi yox edir, əsəb sistemini sakitləşdirir. Araşdırma nəticəsində o da məlum olub ki, isti duş ürək-damar sisteminin fəaliyyətini tənzimləyir. İsti suda çimən insan gecə daha rahat yatır. Normal yuxu rejimi insan saglamlığı üçün əsas şərt sayılır.

Alimlər sağlam insanlara həftədə 3 dəfə otuz dəqiqə isti duş qəbul etməyi tövsiyə edilər.