Yanqlinqdəki Şimal-Qərb Universitetinin tədqiqatçıları qoz peptidləri və teanin amin turşusunun kombinasiyasının yuxunu əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra və stress səviyyəsini azalda biləcəyini aşkar ediblər.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, təcrübələr üç model üzərində aparılıb: zebra balığı, laboratoriya siçanları və insanlar, bu da əlavənin həm heyvanlarda, həm də insanlarda təsirini qiymətləndirməyə imkan verib.
Çinli alimlər yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdıran bitki mənşəli əlavə hazırlayıblar.
Tədqiqatçılar qida əlavəsinin yuxu strukturunu bərpa etdiyini, dərin yavaş dalğalı yuxunun nisbətini artırdığını və stress hormonu kortikosteronun səviyyəsini azaltdığını aşkar ediblər. Bundan əlavə, melatoninin sintezində iştirak edən və sinir sisteminə sakitləşdirici təsir göstərən maddələr olan qamma-aminobutyric turşusu və triptofanın konsentrasiyalarında artım qeydə alınıb.
Tədqiqatın müəllifləri qoz və teaninin kombinasiyasının yalnız yuxunun hormonal mexanizmlərinə deyil, həm də neyrokimyəvi proseslərə təsir etdiyini və yuxu keyfiyyətində hərtərəfli yaxşılaşma təmin etdiyini vurğulayıblar. Məlumat üçün qeyd edək ki, teanin yaşıl çay yarpaqlarında ən yüksək konsentrasiyada - 2,5%-ə qədər - olur.
Klinik tədqiqat əlavənin insanlarda effektivliyini təsdiqlədi. İki aylıq plasebo ilə idarə olunan bir təcrübədə, yuxu pozğunluğu olan yetkin könüllülər, PSQI şkalası ilə ölçüldüyü kimi, gecə istirahətinin artdığını və subyektiv yuxu keyfiyyətinin yaxşılaşdığını bildirdilər. Nəticələr Food & Function jurnalında dərc edildi.
