Rəqəmsal pəhriz: Smartfon asılılığına son qoymağın psixoloji yolları - VİDEO

Müasir dövrdə sosial şəbəkələr həyatımızın ayrılmaz hissəsinə çevrilib. Lakin çoxlarımız artıq onların təsiri altında olduğumuzu hiss edirik. Araşdırmalar göstərir ki, gündəlik həyatımızın çox hissəsini sosial mediaya sərf etmək diqqət pozğunluğuna, yuxusuzluğa və hətta stress və depressiya riskinə səbəb olur.