Gecə növbəsində işləməli olanlar üçün bir fincan qəhvə ani yorğunluğu aradan qaldırmağın ən yaxşı yolu ola bilər. Lakin, alimlərin fikrincə, bu enerji artımı müəyyən nəticələrə də səbəb ola bilər...
Poliqon xəbər verir ki, yeni bir araşdırma gecələr kofein dozasının impulsiv davranışa səbəb ola biləcəyini və istehlakçıları daha böyük risklər götürməyə məcbur edə biləcəyini aşkar edib. The Takeout-un məlumatına görə, El Pasodakı Texas Universitetinin alimləri kofeinin gecələr meyvə milçəklərinə təsirini araşdırıblar.
Tədqiqatçılar təcrübə üçün insanlara bənzər genetik və sinir sistemlərinə malik bir növdən istifadə olunub. Tədqiqatçılar gecə kofein qəbulunun meyvə milçəklərinin gözlənilməz davranmasına səbəb olduğunu aşkar ediblər.
"Normal şəraitdə milçəklər güclü hava axınlarına məruz qaldıqda hərəkət etməyi dayandırırlar. Gecə kofein qəbul edən milçəklərin bu mənfi şərtlərə baxmayaraq hərəkətlərini daha az maneə törədə bildiklərini və ehtiyatsız uçuş kimi impulsiv davranışlar nümayiş etdirdiklərini aşkar etdik", deyə tədqiqatçı Erik Saldes bildirib.
Gecə qəhvə istehlakının yaratdığı impulsivliyin dişi milçəklərdə daha çox özünü göstərdiyi iddia edilir. Dişi meyvə milçəkləri erkək milçəklərlə eyni dozada kofein qəbul etsələr də, daha impulsiv davranış nümayiş etdiriblər.
"Milçəklərdə estrogen kimi insan hormonları yoxdur, bu da qadınlarda artan həssaslığa digər genetik və ya fizioloji amillərin səbəb olduğunu göstərir", deyə tədqiqat qrupunun üzvü və biologiya elmləri professoru Kyunq-Ahn Han izah edib.
Tədqiqatçılar qeyd ediblər ki, təcrübənin nəticələri gecə qəhvə içməyin insanlarda impulsiv davranışa necə təsir etdiyini izah etməyə kömək edə bilər. Lakin qəti məlumatlar əldə etmək üçün əlavə tədqiqatlara ehtiyac var.
Qəhvənin həmişə enerji verdiyinə inanılsa da, əslində bu belə deyil. İçkinin düzgün olmayan vaxtda qəbul edilməsi insanı əvvəlkindən daha da yorğun edə bilər.
Qəhvə içmək üçün standart vaxt yoxdur. Kofein adətən 15-30 dəqiqə ərzində təsir göstərməyə başlayır və bir-iki saat ərzində pik təsirə çatır. Buna görə də qəhvənizi enerjinizi artırmağa ehtiyac duyduğunuz vaxtlarla məhdudlaşdırmaq ən yaxşısıdır.
Mütəxəssislər deyirlər ki, oyandıqdan dərhal sonra qəhvə içmək kortizol səviyyəsini artıra və təbii yuxu-oyanma dövrünü poza bilər.
Poliqon.info
