Heç düşünmüsünüzmü ki, səhərinizi adi qəhvəyə müraciət etmədən canlılıq və enerji ilə necə başlamaq olar?
Əslində sizə enerji verəcək, həm də bir çox faydalı xüsusiyyətlərə malik olan içkinin sadə resepti var.
Diyetoloqlar və sağlam qidalanma mütəxəssisləri tərəfindən tövsiyə olunan bu enerji artımı nədir? Səhər çayı və qəhvə üçün müxtəlif içkilərin bolluğu fonunda bu seçim öz faydaları ilə sizi heyran edəcək.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, dietoloq Oksana Skitalinskaya bu içkinin adını açıqlayıb.
Hazırlıq prosesi o qədər də mürəkkəb deyil: viburnum, zəncəfil, limon və qaynar su - bu möcüzəvi içki üçün sizə lazım olan hər şeydir. Faydalı maddələri təmin edən zəngin ətir və dad - sonunda əldə etdiyiniz budur.
Viburnum giləmeyvələrini əzin, zəncəfili sürtgəcdən keçirin, limon suyu əlavə edin, isti su tökün və bir fincan sağlamlıq ilə isti səhərdən həzz alın.
Dəyərli C vitamini, efir yağları və gingerol mənbəyi olan Viburnum virus əleyhinə xüsusiyyətləri ilə məşhurdur. Limon, öz növbəsində, ürək sağlamlığını qorumaq və toxunulmazlığı gücləndirmək üçün əla köməkçidir.
