Yaddaşınızı əla vəziyyətdə saxlamaq üçün onu daim xarici dillərin köməyi ilə məşq etmək tövsiyə olunur.
Qaziler.az xəbər verir ki, bunu nevropsixoloq Svetlana Kolobova “Moskva 24” telekanalına bildirib.
“Gəzinti də müsbət təsir göstərir. Əgər siz sadəcə olaraq sürətli templə, xüsusən də kobud ərazilərdə gəzirsinizsə, beyin adi işini görməyə başlayır: yolu yadında saxlayır, bir şeyin üstündən necə keçəcəyinizi düşür və s.”, - Kolobova deyib.
Keyfiyyətli yuxu və məlumat detoksları da vacibdir. Əgər unutqanlıq düşüncələrin formalaşmasına mane olur və şəxsi xatirələrin itirilməsinə gətirib çıxarırsa, bu hal mütəxəssislə əlaqə saxlamaq üçün səbəbdir, - deyə həkim vurğulayıb.
QAZİLER.AZ
