Gündə cəmi 5 dəqiqəlik soyuq su ilə duş alma vərdişi həm fiziki, həm də zehni sağlamlıq üçün mühüm faydalar təmin edir.
Pravda.az bildirir ki, bu sadə dəyişiklik bədəni canlandırır, stresi azaldır və günə enerjili başlamağa kömək edir.
Soyuq su dərinin təbii nəmini qoruyaraq quruluğun qarşısını alır və dərinin elastikliyini artırır. Bundan başqa, qədim Hind, Çin və Misir sivilizasiyalarında da alternativ tibbin bir hissəsi kimi istifadə olunan soyuq su, qan dövranını sürətləndirir, orqanizmi təmizləyir və immuniteti gücləndirir.
Mütəxəssislər soyuq duşun həm maddələr mübadiləsini sürətləndirdiyini, həm də həzm sisteminə müsbət təsir göstərdiyini qeyd edir.
Əminə Bayramova
Tarix: 28 Avqust 2025, 15:47
