Medicina saytından alınan məlumatlara görə, ain.az xəbər verir.
Dermatoloqlar hər gün duş qəbul etmək barədə 2 cəbhəyə bölünüb: bir qismi hər gün duş qəbul etməyin zərərli olduğunu deyir. Əgər özünüzü sərt bir dəsmal ilə sabunlayıb və hər dəfə köpüyü isti su ilə yusanız problem yoxdur.
Əks halda dərinin təbii yağ və bakterial tarazlığını pozmaq riskiniz var ki, bu da dərinin çox qurumasına, qıcıqlanmasına və infeksiyalara qarşı həssas olmasına səbəb ola bilər.
“Medicina” xəbər verir ki, bədənin hər gün, xüsusilə də günün sonunda, yatmazdan əvvəl hərtərəfli yuyulması lazım olan müəyyən hissələri var.
1. Ayaqlar
Duşda ayaqlarınızın özünü yuyacağını və sabun köpüyü bədəninizdən yuyacağını düşünürsünüzsə, yanılırsınız. Ayaqları ayrıca yumaq lazımdır: bədəninizin bu hissələri gün ərzində xüsusi şəraitdə olur.
Ayaqlarınız bütün günü corab və qapalı ayaqqabıda olubsa, tərləyibsə, deməli onların səthi göbələklərin və bakteriyaların inkişafı üçün əla şərait yaradıb. Buna görə bəzi insanlarda xüsusi ayaq qoxusu var.
Odur ki, axşam saatlarında ayaqlarınızı, xüsusən də barmaqlarınızın arasını sabun və isti su ilə yaxşıca yuyun, sonra xüsusi fırça və ya pemza daşı ilə daban ölü, kobud dəridən təmizləyin. Göbələklər və bakteriyalar xüsusilə ayaq barmaqlarınız arasında və ölü dəri hissəciklərində çoxalmağı xoşlayır. Yuyunduqdan sonra ayaqlarınızı yaxşıca qurutmalısınız.
2. Qoltuqaltı
Bu, bakteriyaların özünü ən rahat hiss etdiyi bölgələrdən biridir, çünki həmişə nəm və isti olur. Əgər qoltuqlarınızı vaxtında yumağı unutsanız, müəyyən bir qoxu ilə sizə özlərini xatırladacaqlar. Məsələ burasındadır ki, bədəndə tüklərin bitdiyi digər yerlərdə olduğu kimi, orada tər ifraz edən çoxlu apokrin tər vəziləri var ki, orada bakteriyalar çoxaldıqda kəskin qoxu çıxarmağa başlayır.
Təbii ki, gün ərzində dezodorantlar və antiperspirantlar sizə kömək edə bilər, ancaq yatmazdan əvvəl dəri infeksiyası riskini azaltmaq üçün qoltuqlarınızı sabunla yumalısınız.
3. Qasıq
Bədənin intim hissələrində, qoltuq altında olduğu kimi, çoxlu tər vəziləri var ki, orada patogenlərin çoxalması, xoşagəlməz qoxuların yaranması və infeksiyaların inkişafı üçün ideal, isti və nəmli bir mühit yaradılır.
Qasıq nahiyəsinin və cinsiyyət orqanlarının ətrafındakı dəri xüsusilə zərif və həssasdır, ona görə də yuyulmaq üçün xüsusi intim sabun və ya geldən istifadə edin.
Eyni zamanda, mütəxəssislər qadın cinsiyyət orqanlarını yuyarkən yuyucu vasitələrdən istifadə etməyi məsləhət görmürlər, çünki sabun və gellər selikli qişanın normal turşu-qələvi balansını pozur və infeksiyaların inkişafına kömək edir. Vulvanı sadəcə su ilə yaxalamaq daha yaxşıdır.
4. Diş və dil
Ağız gigiyenası haqqında düşünərkən insanlar adətən dişlərini və diş ətlərini fırçalamağı nəzərdə tuturlar və dili unudurlar. Ancaq boş yerə: dilin səthində bakteriyaların gizlənə biləcəyi çoxlu pozuntular və çıxıntılar var. Və bu, pis qoxu və infeksiya riskinin artması deməkdir. Mütəxəssislər dişlərinizi hər dəfə fırçaladığınız zaman dilin səthini də fırçalamağı tövsiyə edir
5. Qulaqların arxası
Onları da mütəmadi olaraq yumaq lazımdır və xüsusilə onların arxasındakı tənha yerləri, burada aktiv şəkildə sebum istehsal edən çoxlu yağ bezləri var. Bu ifraz tərlə qarışdıqda bakteriyaların çoxalması üçün ideal şərait yaradır.
6. Boyun arxası
Bu bölgə də gün ərzində tez-tez tərləyir, xüsusən uzun saçlarınız varsa və ya yüksək yaxalıqlı paltar geyinirsinizsə. Buna görə də, boynunuzu mümkün qədər tez-tez, tercihen gündəlik olaraq yumalısınız.
7. Dirsəklər
Dirsəklər adətən birtəhər diqqətimizdən qaçır və boş yerə - gün ərzində onlara söykənirik və çox vaxt çox təmiz olmayan səthlərdə olurlar. Dirsəklərdəki dəri, ayrıca qayğı göstərilmədikdə, tez-tez quruyur və çatlayır, patogen mikrobların giriş nöqtəsinə çevrilir.
Buna görə də, dirsəklərinizin dərisini hər gün ilıq su və sabunla yuyub nəmləndirici ilə yağlamaq məsləhətdir.
Aygün Musayeva
Daha ətraflı məlumat və yeniliklər üçün ain.az saytını izləyin.
