Vitamin D iki müxtəlif formada mövcuddur: D2 və D3. Hər ikisi pəhriz əlavələrində istifadə olunur, lakin onların bədənə təsiri eyni deyil. Yeni araşdırmalar göstərir ki, forma seçimi sağlamlıq üçün həlledici ola bilər.
News365.az xəbər verir ki, Surrey Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, vitamin D2 əlavələri daha təsirli forma olan D3 vitamininin səviyyəsini azalda bilər.
Bu forma günəş işığına məruz qaldıqda bədən tərəfindən istehsal olunur və ümumi D vitamini səviyyəsini artırmaqda ən təsirli olur. Klinik tədqiqatların təhlili göstərdi ki, D2 qəbul edən insanlarda D3 konsentrasiyası nəzarət qrupuna nisbətən daha aşağı düşüb. Tədqiqatçılar vurğulayırlar ki, D vitamini orqanizmin günəş işığından qəbul etmədiyi qış aylarında xüsusilə vacibdir.
Bununla belə, D2 deyil, yalnız D3, interferon sistemi də daxil olmaqla virus və bakteriyalara qarşı əsas immun müdafiə mexanizmlərini aktivləşdirir. Buna görə də, D3 çox vaxt üstünlük verilən seçim hesab olunur. Vitamin formasının son seçimi fərdi sağlamlıq və həyat tərzi faktorlarını nəzərə alaraq həkimlə məsləhətləşərək edilməlidir.
News365.az
