Sağlamlığı qorumaq üçün mağazada məhsul seçərkən cəmi bir qaydaya əməl etmək lazımdır.
Redaktor.az xəbər verir ki, bu barədə dietoloq Edvin Fernandes Krus "El Español" nəşrinə danışıb.
Krusun sözlərinə görə, məhsul seçərkən insan ilk növbədə tərkibindəki şəkərin miqdarına diqqət etməlidir. Həkim hər növ qida üçün şəkərin yolverilən maksimum həddini 10 faiz olaraq göstərib.
“Əgər görürüksə ki, 100 qram məhsulda şəkərin miqdarı 10 faiz - yəni 10 qram təşkil edir, deməli, düşünməyə dəyər”, - deyə mütəxəssis vurğulayıb.
Aytəkin TOFİQQIZI
