Почему постоянно мерзнут руки и ноги: возможные причины  

Если у человека постоянно мерзнут руки и ноги, это может быть признаком серьёзного заболевания, например анемии или болезней сердца и лёгких. Об этом рассказал российский врач-терапевт, кардиолог, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин в интервью RT.

В некоторых случаях холодные конечности являются физиологической нормой. Часто это наблюдается у женщин из-за большей теплопотери, тогда как у мужчин больше мышц, которые удерживают тепло. Также холодные руки и ноги характерны для новорождённых, у которых ещё не сформирована терморегуляция, и пожилых людей с замедленным метаболизмом и нарушением кровообращения.

Однако если физиологических причин нет, а человек постоянно сталкивается с этой проблемой, это может указывать на серьёзное заболевание. Постоянно мерзнуть руки и ноги могут при анемии, хронической сердечной недостаточности, заболеваниях лёгких. Кроме того, это может быть следствием отравления или обморожения.

Для облегчения симптомов Кондрахин советует носить тёплую свободную одежду и обувь, выбирать шерстяные носки и валенки, которые не сдавливают ноги, а также пить горячие напитки. «Потребление горячего чая или бульона улучшает состояние, потому что существует понятие динамического действия пищи: тепло, полученное организмом, распределяется по телу», — отметил специалист.

Он также рекомендует использовать безрукавку или телогрейку, которые согревают туловище, а излишки тепла организм сам направляет в конечности.

При этом врач подчеркнул: если проблема вызвана заболеванием, в первую очередь необходимо лечить основное заболевание.

Отметим, что холодные ноги могут быть связаны и с атеросклерозом сосудов. Нарушение кровообращения при атеросклерозе нижних конечностей уменьшает просвет артерий и замедляет ток крови к конечностям. В группе риска находятся пожилые люди, пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями, нарушением липидного обмена и сахарным диабетом.