Cinsi münasibətdən sonra həm gigiyena, həm də sağlamlıq baxımından bəzi sadə qaydalara əməl etmək faydalıdır.
Medicina.az təqdim edir:
1. Sidiyə getmək
• Xüsusilə qadınlar üçün vacibdir
• Sidik yolları infeksiyasının (UTİ) qarşısını almağa kömək edir
2. Gigiyena
• İlıq su ilə yuyunmaq kifayətdir
• Sabunu çox istifadə etmək lazım deyil (xüsusilə intim nahiyədə)
• Daxili geyimi dəyişmək yaxşı olar
3. Qorunma barədə düşünmək
• Əgər qorunmasız əlaqə olubsa:
• İstənməyən hamiləlik riski varsa, təcili kontrasepsiya barədə düşünmək olar (24–72 saat ərzində)
• Cinsi yolla keçən infeksiyalar riski varsa, lazım gələrsə həkimə müraciət etmək
4. Bədəni dinləmək
• Ağrı, yanma, qeyri-adi axıntı və ya qanama olarsa diqqətli olmaq lazımdır
• Bu hallarda həkimə müraciət etmək yaxşıdır
5. Psixoloji rahatlıq
• Partnyorla ünsiyyət qurmaq, emosional yaxınlıq yaratmaq münasibəti gücləndirir
6. Su içmək
• Orqanizmin bərpası üçün faydalıdır
Aygün
Medicina.az
