...Omeqa-3 yağ turşularının müntəzəm istifadəsi uşaqlarda miyopiya riskini azalda bilər.
SİA xəbər verir ki, bu, British Journal of Ophthalmology jurnalında dərc olunan Honq-Konq Uşaq Göz Araşdırmasının bir hissəsi kimi genişmiqyaslı araşdırma apardıqdan sonra alimlərin gəldiyi nəticədir.
Tədqiqatda 6-8 yaş arası mindən çox çinli uşaq iştirak edib. Qidalanma anketlərindən istifadə edərək, tədqiqatçılar uşaqların qidadan nə qədər omeqa-3 və doymuş yağ qəbul etdiyini öyrəndilər və sonra bu məlumatları göz almasının uzunluğunu və görmə kəskinliyini ölçmə nəticələri ilə müqayisə etdilər.
Məlum olub ki, ən az omeqa-3 yağ turşuları qəbul edən uşaqların göz almaları daha uzun və miyopiya daha aydın görünür.
Əksinə, yüksək səviyyədə omeqa-3 istehlakı qoruyucu təsir göstərdi. Eyni zamanda, doymuş yağların həddindən artıq olması, əksinə, miyopi riskini artırdı.
Müəlliflər vurğulayırlar ki, tədqiqatın nəticələri uşaqlarda görmə qabiliyyətinin formalaşmasında pəhrizin mühüm rolundan xəbər verir.
Balıq, kətan toxumu və ya qoz-fındıq kimi omeqa-3 ilə zəngin qidaları pəhrizinizə daxil etmək miyopiyanın inkişaf ehtimalını azaltmaq üçün sadə və təsirli bir yol ola bilər. Alimlər daha əvvəl sübut etmişdilər ki, omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngin pəhriz xroniki ağrıları aradan qaldıra bilər.
Nazlı Almuradova
