Beynəlxalq alimlər qrupu aydın nevrotikliyi və yeni şeylərə açıqlığı az olan insanların yuxusuzluğun daha şiddətli simptomlarından daha tez-tez şikayət etdiyini müəyyən etdi. Eyni zamanda, narahatlıq bu əlaqədə əsas rol oynayır, xarakter xüsusiyyətləri ilə yuxu pozğunluğu arasında vasitəçi rolunu oynayır.
Yuxusuzluq ən çox görülən yuxu pozğunluqlarından biridir. Yuxuya getməkdə çətinlik, tez-tez oyanma və ya yenidən yuxuya gedə bilməmə ilə çox erkən qalxma kimi özünü göstərə bilər. Uzunmüddətli forma ürək-damar xəstəlikləri, piylənmə, immunitet sisteminin zəifləməsi riskini artırır və əhval-ruhiyyəyə, performansa və idrak funksiyalarına ciddi təsir göstərir.
Nevrotiklik insanın mənfi emosiyaları yaşamağa meylini əks etdirən şəxsiyyət xüsusiyyətidir. narahatlıq, əsəbilik, depressiya, qəzəb. Nevrotikliyi yüksək olan insanlar adətən stresli vəziyyətlərə daha güclü reaksiya verir, daha tez-tez narahatlıq hiss edir və gərginliyin öhdəsindən daha pis gəlirlər.
Barbara Araujo Conway-in rəhbərliyi altında olan elm adamları yuxusuzluqdan əziyyət çəkən 353 və yuxu şikayəti olmayan 242 nəfərin məlumatlarını müqayisə ediblər. İştirakçılar yuxusuzluğun şiddətini, şəxsiyyət xüsusiyyətlərini ("böyük beşlik" modelinə görə) və narahatlıq və depressiya səviyyəsini qiymətləndirən onlayn sorğulardan keçdilər.
Yüksək nevrotiklik daha şiddətli yuxusuzluqla əlaqələndirildi. Yeniyə açıqlıq və məlumatlılıq (intizam) - əksinə, daha az ifadə olunan simptomlarla. Anksiyete və depressiyanın yuxusuzluqla şəxsiyyət xüsusiyyətlərindən daha çox əlaqəli olduğu ortaya çıxdı.
Ученые прили к выводу. narahatlıq nevrotiklik və yuxusuzluq arasındakı əlaqəni tamamilə izah edir. Nevrotikliyi yüksək olan insanlar tez-tez yuxuya getməyə mane olan narahatlıq yaşayırlar.
Şəxsi xüsusiyyətlərin rolunu başa düşmək yuxu pozğunluqlarının müalicəsini fərdiləşdirməyə kömək edə bilər. Eyni zamanda, tədqiqatçılar vurğulayırlar: onların məlumatları müşahidə xarakteri daşıyır və indiyə qədər birbaşa səbəb-nəticə əlaqəsindən danışmaq mümkün deyil.
