ain.az, Sia Az portalına istinadən məlumat verir.
“Bəli” şüurlu olmalıdır...
...İctimai müzakirələrdə razılıq çox vaxt sadə ideya kimi təqdim olunur.
“Xeyr” həmişə “yox” mənasını verməlidir. Ancaq sağlam bir münasibətdə bu, daha mürəkkəbdir.
SİA-nın əldə etdiyi məlumata görə, bu barədə Psychology Today yazır.
Razılıq vermək üçün insan əvvəlcə həqiqətən nə istədiyini başa düşməlidir.
Bu asan deyil: partnyorumuzu məyus etməkdən qorxa bilərik və ya “yaxşı” tərəfdaşın nə olması lazım olduğuna dair daxili münasibətlərlə qarşılaşa bilərik.
Nəticədə biz tez-tez rəsmi “bəli” eşidirik, bunun arxasında səmimi “yox” gizlənir.
Özünü aldadan bu cür razılıq ər-arvadda inamı və təhlükəsizliyini sarsıdır və insanın ağrılı cinsi əlaqəyə tab gətirməsi, problemi daha da gücləndirməsi kimi ciddi nəticələrə səbəb ola bilər.
Mütəxəssislər vurğulayırlar ki, həqiqi razılıq həmişə “birlikdə yaradılır”.
Hər iki tərəfdaş öz istəklərini və məhdudiyyətlərini aydın şəkildə anlamalı, onları açıq şəkildə ifadə etməli və bir-birinin hisslərinə hörmət etməlidir. Bunu etmək üçün vacibdir:
-vicdanla özünüzə baxın və öz ehtiyaclarınızı müəyyənləşdirin;
-onlar haqqında tərəfdaşınızla birbaşa danışın;
-partnyorunuz öz həqiqətlərini paylaşdıqda yumşaq və diqqətlə cavab verin.
Bu, daimi dialoq deməkdir: nəyi bəyənirsiniz, sizi narahat edən şey, güclü emosiyalar yaranarsa dayanmağa hazır olmaq və son nəticəyə təzyiq göstərmədən dəyişmək bacarığı.
Əsas məqsəd konkret “nəticəyə” nail olmaq deyil, əlaqəni saxlamaqdır. Təcrübə ilə bu daha asan olur və lazım gələrsə, bir terapevt kömək edə bilər.
Razılıq etimad və yaxınlığı gücləndirən canlı prosesdir, rəsmi “bəli” və ya “yox” işarəsi deyil.
Əli Babayev
Daha ətraflı məlumat və yeniliklər üçün ain.az saytını izləyin.
