Mövsüm dəyişikliyi zamanı rasionda bəzi dəyişikliklər edilməlidir.
Həkim Pərvanə Mustafayeva Hit.az-a deyib ki, günəşin təsirinin azalması ilə maddələr mübadiləsinin işi bir qədər ləngiyir, nəticədə immunitet də zəifləyir:
“Bir çox insanlarda yorğunluq və depressiya halları müşahidə edilir. Bu səbəbdən də rasiona B 12 vitamini ilə zəngin qidaları daxil edilməlidir. İmmunitet sistemini gücləndirmək üçün zülal və kalsiumla zəngin qidalara üstünlük verilməlidir”.
Sevinc
