Toyuq yumurtası çox yüksək kaloriliyi ilə seçilir və aclığı götürməklə yanaşı orqanizm tərəfindən asanlıqla mənimsənilir.
Hər 100 qr məhsulda 157 kKal enerji vardır. Yumurtanın tərkibində yağ olduğu üçün, əsasən, normal bədən quruluşunu saxlamaq üçün soyutma halda qəbulu yetərlidir.
"Cebheinfo.az" yumurtanın faydalarını təqdim edir.
*Yüksək keyfiyyətli zülal, protein, A, D, E vitamini, dəmir, sink mənbəyidir.
*Yumurtada olan xolin beyin və qaraciyər üçün vacibdir.
*Lütein gözü qoruyur.
*Yumurta toxluq yaradır, şəkəri artırmır, piylənmə yaratmır.
*Yumurtanın sarısı xolesterinlə zəngindir.
*Damarları tıxanan və qaraciyərində çox xolesterin toplananlar üçün sarını yemək olmaz.
"Cebheinfo.az"
