Alimlər hesab edirlər ki, gündə üç-dörd fincan qəhvə içmək bioloji yaşlanmanı yavaşladır və ömür uzunluğunu beş ilə qədər artırır...
Poliqon xəbər verir ki, profilaktika hesabatlarına görə, BMJ Mental Health jurnalında dərc olunan tədqiqata ağır ruhi xəstəlik (SMI) olan 436 insan daxil edilib və gündə üç-dörd fincan qəhvə içən iştirakçıların orta bioloji yaşının qəhvə içməyənlərdən beş il aşağı olduğunu göstərib. Beləliklə, qəhvə içənlər potensial olaraq beş ilə qədər daha çox yaşaya bilərlər.
İstehlak edilən qəhvə miqdarı gündə beş fincana çatdıqda müsbət təsir azalıb. Tədqiqat həmçinin iştirakçıların hansı növ qəhvə içdiklərini də açıqlamayıb.
Bioloji yaş qan nümunələrindən müəyyən edilmiş telomerlərin uzunluğu ilə ölçülüb.
"Telomerlər hüceyrə bölünməsi zamanı genetik materialı qoruyan xromosomların uclarındakı DNT ardıcıllıqlarının uzunluğudur. Daha qısa telomerlər həm zehni zəiflik, həm də ölümlə əlaqələndirilir. Onlar, ehtimal ki, səbəb deyil, xəstəliyin və ya ömür uzunluğunun vasitəçisi və ya bioloji markeridir", deyə psixiatr, tibb elmləri doktoru Qari Smol izah edir.
Tədqiqat şizofreniya, ağır depressiya və bipolyar pozğunluq kimi ciddi ruhi xəstəlikləri olan insanları izləyib.
"Telomerlər oksidləşdirici stressə və iltihaba çox həssasdırlar ki, bunlar da SMI xəstələrində yaygındır və telomerlərin qısalmasına səbəb ola bilər. Telomer nə qədər uzun olarsa, xromosomların deqradasiyası və hüceyrələrin qocalması bir o qədər az olar", deyə tibb elmləri doktoru Devid C. Fayn bildirib.
Mütəxəssislər səhər bir fincan qəhvənin uzunömürlülüyü artırma potensialının antioksidantlara bağlı olduğunu söyləyirlər. Qəhvə oksidləşdirici stressin və iltihabın təsirlərini minimuma endirməyə kömək edən və bununla da telomerlərin uzunluğunu qoruyan antioksidantlar və iltihab əleyhinə bitki birləşmələri ilə zəngindir.
"Oksidləşdirici stress sürətlənmiş qocalmanın əsas amilidir və artan iltihab xərçəng, demans və ürək-damar xəstəlikləri də daxil olmaqla, ömrü qısaldan bir çox yaşla əlaqəli xəstəliklərə səbəb olur. Qəhvə istehlakı həmçinin metabolik sağlamlığı yaxşılaşdırır və 2-ci tip diabet riskini azaldır", deyə Dr. Small izah edib.
Dr. Fayn öz növbəsində qəhvənin tərkibində kofeinin olduğunu xatırlatdı və bunun özü telomer uzunluğunun uzanması və saxlanmasında iştirak edən müəyyən fermentlərin, yəni TERT (telomeraza tərs transkriptaza) fermentinin səviyyəsini artırmaqla telomer uzunluğunun artması ilə əlaqələndirilir.
ABŞ Qida və Dərman Administrasiyası (FDA) gündə 400 milliqramdan çox kofein qəbul etməməyi tövsiyə edir ki, bu da təxminən iki-üç 350 ml fincan qəhvəyə bərabərdir.
Poliqon.info
