Orta yaşlı insanlar üçün gündəlik bir saat televizor vaxtını digər fəaliyyətlərlə əvəz etmək ciddi depressiya riskini azalda bilər.
AzEdu.az xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, Hollandiya alimlərinin apardığı araşdırmaya görə, 65,000-dən çox yetkin insanı dörd il ərzində izləyən tədqiqat göstərib ki, gündəlik 60 dəqiqə televizoru idman, yuxu və ya digər aktivliklərlə əvəz etmək depressiya riskini ümumilikdə 11%, orta yaşlılarda isə təxminən 19% azaldır.
Araşdırma göstərir ki, insanlar iki saata qədər televizor vaxtını başqa fəaliyyətlərlə əvəz etdikdə depressiya riskinin azalması daha da güclənir və orta yaşda risk 43%-ə qədər aşağı düşə bilər.
Groningen Universitetindən baş müəllif Rosa Palazuelos-González bildirib ki, bu araşdırmanın xüsusiyyəti televizor vaxtının sadəcə azaldılmasını yox, onu konkret alternativ fəaliyyətlərlə əvəz etmənin təsirini öyrənməsidir. "Gündəlik 60 dəqiqə televizor vaxtını başqa fəaliyyətlərlə əvəz etmək böyük depressiya inkişaf etmə ehtimalını 11% azaldır," – deyə Palazuelos-González qeyd edib. "Əgər bu müddət 90-120 dəqiqəyə çatdırılsa, risk 25%-ə qədər aşağı düşür."
Tədqiqat European Psychiatry jurnalında Avropa Psixiatrlar Assosiasiyası adından nəşr olunub və nəticələr xüsusilə orta yaşlılar üçün gündəlik vərdişlərin zehni sağlamlıq üzərində əhəmiyyətli təsir göstərə biləcəyini vurğulayır.
