Müasir texnologiya uşaqların gündəlik həyatında əsas yer tutmağa başlayıb.
Planşet, telefon və kompüter kimi cihazlar əyləncə və təhsil vasitəsi olsa da, uzun müddət ekrana baxmaq göz sağlamlığı üçün ciddi təhlükə yarada bilər.
"Cebheinfo.az" aparılan yeni elmi araşdırmalara əsasən məlumat verir ki, uşaqların rəqəmsal dünyada artan vaxtı görmə problemlərinin daha erkən yaşlarda ortaya çıxmasına səbəb olur.
Bu problemlər arasında rəqəmsal göz yorğunluğu sindromu xüsusi diqqət çəkir. Belə sindrom gözlərin yorulması, qızarma, quruluq, bulanıq görmə, baş ağrısı və göz ətrafında ağrı ilə müşahidə edilir. Əgər bu hallar davamlı olarsa, ciddi göz xəstəliklərinə yol açmaq mümkündür.
Uşaqların göz sağlamlığını qorumaq üçün bir neçə sadə, amma effektiv tədbir mövcuddur. Mütəxəssislər 20-20-20 qaydasına əməl etməyi tövsiyə edir: hər 20 dəqiqədən bir 20 fut (təxminən 6 metr) uzağa 20 saniyə baxmaq gözlərin yorulmasının qarşısını alır.
Gün ərzində uşaqların ən azı 1-2 saat açıq havada hərəkət etməsi də vacibdir. Ekranların yerləşməsi də diqqətə layiqdir: monitor və planşet göz səviyyəsindən bir qədər aşağıda olmalıdır. Bundan əlavə, ekran parlaqlığının azaldılması gözlərin yorulmasını minimuma endirir.
Uşaqlarda görmə qüsurları erkən aşkar olunmadıqda gələcəkdə ciddi problemlərə səbəb ola bilər. Ən çox rast gəlinən problemlər miopiya, hipermetropiya və astiqmatizmdir.
Miopiya uzağı görməmək, hipermetropiya yaxını görməmək və astiqmatizm isə bulanıq və qeyri-dəqiq görüntü ilə xarakterizə olunur. Bu problemlər uşağın görmə qabiliyyətini azaldır və ambliopiya, yəni tənbəl göz riskini artırır.
