Medicina portalından verilən məlumata əsasən, ain.az bildirir.
Ailə qadının psixoloji təhlükəsizlik zonası olmalıdır. Lakin davamlı gərginlik, anlaşılmazlıq və emosional yüklənmə bu zonanı təhlükə mənbəyinə çevirə bilər. Bu zaman qadın yalnız psixoloji deyil, eyni zamanda fiziki olaraq da zərər görməyə başlayır.
Müasir tibb artıq təsdiqləyir ki, uzunmüddətli stress bədəndə bir çox xəstəliklərin yaranmasına birbaşa təsir edir.
Medicina.az xəbər verir ki, ailə daxilində davamlı narahatlıq zamanı bədəndə “stress hormonu” kortizol artır. Bu hormon qısa müddətdə qoruyucu rol oynasa da, uzun müddət yüksək qalanda orqanizmi tükəndirir.
Nəticədə:
sinir sistemi zəifləyir
immunitet düşür
hormonal balans pozulur
Qadınlarda ailə stresinin yaratdığı əsas xəstəliklər
1. Sinir sistemi pozuntuları
Panik atak
Nevroz
Depressiya
Yuxusuzluq
Daim gərgin mühitdə yaşayan qadınların beynində təhlükə siqnalı sönmür.
Bu isə sinir sistemini “yorur”.
2. Hormonal disbalans
Stress qadın hormonlarına birbaşa təsir edir.
Nəticədə:
aybaşı pozuntuları
hormonal akne
sonsuzluq riski
erkən menopauza
3. Ürək-damar problemləri
Uzun müddətli emosional gərginlik:
ürək döyüntüsü (taxikardiya)
yüksək təzyiq
ürək ağrıları yarada bilər.
4. Həzm sistemi xəstəlikləri
Stress zamanı həzm sistemi ilk reaksiya verən orqanlardan biridir:
qastrit
mədə yanması
bağırsaq spazmları
iştaha pozuntusu (çox yemək və ya iştahasızlıq)
5. Çəki problemləri
Kortizol yüksək olduqda:
qarın bölgəsində yağlanma artır
şirin və karbohidrat istəyi yüksəlir
Bu isə artıq çəkiyə gətirib çıxarır.
6. İmmunitetin zəifləməsi
Ailə içində davamlı stress yaşayan qadınlarda:
tez-tez xəstələnmə
halsızlıq
xroniki yorğunluq müşahidə olunur.
7. Əzələ və bədən ağrıları
Psixoloji gərginlik bədəndə “sıxılma” yaradır:
boyun və çiyin ağrıları
bel tutulmaları
səhər yorğun oyanma
Ən təhlükəli məqam nədir?
Ən təhlükəli tərəf odur ki, qadınlar çox zaman bu simptomları ayrı-ayrı xəstəlik kimi qəbul edir, amma kökündə emosional gərginlik olduğunu görmür.
Nə etmək lazımdır?
Emosiyaları içində saxlamamaq
Bədəni sakitləşdirən gündəlik rutin yaratmaq
Yuxunu və qidalanmanı normallaşdırmaq
Lazım olduqda psixoloji dəstək almaq
Öz sərhədlərini qorumağı öyrənmək
Ailə gərginliyi sadəcə “psixoloji məsələ” deyil. Bu, qadının bütün orqanizminə təsir edən ciddi bir sağlamlıq faktorudur.
Aygün Musayeva
Ən son xəbərləri və yenilikləri almaq üçün ain.az saytını izləyin.
