Исследование: вдохновляющие посты о фитнесе ухудшают психическое здоровье людей  

Слышали ли вы про фитспирейшн - контент, тесно связанный со словами fitness ("фитнес") и inspiration ("вдохновение")? Это мотивирующие ролики на спортивную тематику, весьма популярные в соцсетях. Исследователи из Северо-Западного университета (США) пришли к выводу, что такой контент может негативно влиять на ментальное благополучие людей.

Oб этом пишет knife.media.

Специалисты проанализировали данные 26 экспериментальных работ, в которых приняли участие более 6 000 жителей США, Австралии, Канады, Ирландии, Италии, Великобритании, Новой Зеландии. Средний возраст добровольцев составил 21.9 года, индекс массы тела (ИМТ) у них, как правило, соответствовал норме.

В рассмотренных работах сравнивалось поведение людей, увлеченных фитспирейшн-контентом, и никогда не смотревших подобные посты. Ученых волновало психическое здоровье участников.

Согласно результатам метаанализа, в большинстве случаев фитспирейшн-ролики заставляли людей чувствовать себя хуже: у них падала самооценка и ухудшалось общее настроение. Что любопытно, на закономерность не влиял пол и ИМТ участников, но она в какой-то степени зависела от возраста респондентов.

По словам ученых, самое опасное последствие фитспирейшна - то, что он может провоцировать развитие расстройств пищевого поведения. Поэтом, вероятно, авторам контента стоит аккуратно преподносить информацию о ЗОЖ и полезных ограничениях. При этом нельзя сказать, что такие посты совсем не приносят пользу: многих они действительно убеждают укрепить тело и дух.